夫です 今日はトレーニングなし 予定通り昨日が自転車納めの日となった

夫です 今日もZwiftトレーニング 年内（おそらく）最後のトレーニング日は低強度

夫です 今日もZwiftトレーニング 無酸素強度で回していく

夫です 昨日で仕事は納まったので今日は休日。 家事をこなしつつ息子君の世話もこなす。

夫です 今日もZwiftトレーニング 早起きできたのでそれなりの時間を確保することができた。

夫です 昨日、2024年の富士ヒルの日程が発表された。 6月2日とのことなので例年と同じ6月1周目だった。

夫です 今日もZwiftトレーニング 早起きはできず、手短になってしまった。

夫です 今日はフルレスト日なので朝から家事など。 息子の離乳食を終えたら今晩の買い出しへ

夫です 今日もZwiftトレーニング 外は晴れていて絶好の自転車日和

夫です 今日もZwiftトレーニング 無酸素強度で回していく

夫です 今日はトレーニングなし 朝は早起きした息子君と添い寝して過ごす

夫です 今日もZwiftトレーニング VO2MAX強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく

夫です 今日はトレーニングなしの完全休養日。 とりあえず午前中にZwift機のメンテを完了させておく

夫です 今日もZwiftトレーニング 朝と夕の2回に分けて実施

夫です 今日もZwiftトレーニング 2分MAXをこなしていく

夫です 今日はZwiftトレーニング 昨日やるはずだった3分MAXをこなしていく

夫です 今日は休暇をとって息子を保育園へ妻と一緒に連れていく。 0歳児でもちょっとの間だけ遊ばせてもらえる会があるのでそれに参加。

夫です 今日もZwiftトレーニング 早朝に用事を済ませてから開始

夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく

夫です 今日は休日なので息子と散歩へ 妻からは息子用にハイハインと離乳食用の野菜を買ってくる使命を与えられた。

夫です 今日は久しぶりにロードバイクで実走 木津川を走りつつ買い物へ

夫です 今日もZwiftトレーニング 無酸素強度で回していく

夫です 今日はトレーニングなし。 最近は食事内容についてちょっと考えることが多くなってきた。

夫です 今日もZwiftトレーニング VO2MAX強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回すことにした。

夫です 今日もZwiftトレーニング とりあえずペーサーに合流する

夫です 今日のトレーニングは朝にかるーく運動して終了 20分程低強度＋高回転トレーニングだけで終了。

夫です 今日はトレーニング的な走りはなしで、 クロスバイクでゆるゆるとあっちこっちへ買い物。