2024-01-01から1年間の記事一覧
夫です 今日は日が出ているうちに外へ 前から気になっていたシイタケ直売のところへ向かうため善峯寺のあたりへ
夫です 今日はZwiftトレーニング トレーニングとはいっても昼飯後の軽い運動程度だ。
夫です 昨日はちょっとだけ時間が取れたので外へ 復活させたRL8で淀川沿いへ
タイヤの選定でパンクを避けよう タイヤの選定でパンクを避けよう パンクしにくいタイヤとは何だろうか？ オススメタイヤ① コンチネンタル ゲータースキン オススメタイヤ② シュワルベ マラソン オススメタイヤ③ コンチネンタル ウルトラスポーツ3 タイヤの…
夫です 最近は息子くんの起床が早いため、 朝練が出来ていない
夫です ちょっと前だけどZwift 明るい時間帯に乗れたので、イベントに参加
夫です 今日もZwiftトレーニング ちょうどいいイベントがあったので参加
夫です 今日も外へ出て実走 早朝の時間帯はかなり寒くなってきた
夫です 今日もZwiftトレーニング 寝坊したので強度を高めていく
夫です 先日はZwift環境をちょっと変えてみることにした 新車を購入してから乗っていなかったフレームを固定ローラーへ。
夫です 今日もZwiftトレーニング 疲労がたまっているからか相変わらず早起きはできず
夫です 今日は外で実走 早起きはできなかったので近場で気になっていたことを試す
夫です ロードバイクと筋トレの話について 前回は目的ごとにフォーカスして必要性を考えたが、 今回は人にフォーカスして考えてみる
夫です 今日は外に出て実走 最近よく走っている亀岡のルートを走る
夫です 週末は外へ実走。 柳谷の大阪側を登る
夫です 週末は久しぶりに柳谷の大阪側へ
夫です 今日もZwiftトレーニング とりあえずAペーサーさんについていくことに
夫です 今日もZwiftトレーニング 起きれなかったので短めに
夫です 今日は休日なので外に出て実走 ここのところ、高槻→亀岡→桂川 のルートにハマっている
ヒルクライムを速くするにはどうすればよいのか 「峠を速く登り切りたい！」 「もっと楽に登れるようになりたい！」
夫です ロードバイクのスプリント それはクリテリウムやロードレースでは勝つために重要な要素
夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく
夫です 今日は実走 いつもとは違うルートを走る
夫です 今日もZwiftトレーニング まだ準備期間でもないので短めに
夫です 今日は実走。 柳谷の大阪側を登る
夫です 盆休みの間は時間ができたら外へ。 近場で走りやすいコースをいろいろ試している。
夫です 今日は外に出て実走 2時間ほど確保できたので嵐山へ向かうことに
夫です 今日は外に出て実走。 涼しい時間でないと走れたもんじゃないので3時に起きて支度。
夫です 今日はZwiftトレーニング 早起きできなかったので室内。
夫です 今日は室内でZwiftトレーニング 早朝でもすでに暑い(;´Д｀)
