夫です
今日もZwiftトレーニング
重い腰を上げてワークアウトを実施
SST（Med）を選択
FTP設定を280Wと低めに設定しているおかげか余裕で完遂
余裕すぎるのも考え物だが、完遂できるのでそれなりに基礎はできてきている
ただ、SST（Short）はかなりキツイ。30分を越えると体が動かなくなる。
オーバーヒートだろうか？
とりあえず、Medが余裕なら、低強度扱いは毎回これでいいんじゃないかなと思ってしまう。
余裕な強度でも地道に続けていけばもっと強くなれるはずだ。
ただ、気負いせずにもっと低強度でもいいからコツコツ積み重ねていこう。
