夫です もう本番が近いので軽めにトレーニング SST強度で40分回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく

夫です 先日、Zwiftのクライムポータルで富士ヒルのコースにリベンジ。 というか、前回は様子見から成行で登ったのでまだ改善代がある

夫です 今日は外へ出て実走。 換装した機材に異常がないかの確認も行う。

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルをこなしていく

夫です GWの休暇も最終日 レースも近いのでそろそろタイヤとチューブを換装する

夫です ちょっと間が開いたけどZwiftトレーニング 無酸素で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング ちょっと疲労がたまっているのでSSTShortでもやるかとZwift起動

夫です 今日はレストの予定だったが、時間ができたのでZwift 1時間にも満たないができることはやっておく