夫です 外は雨だったので今日もZwiftトレーニング ワークアウトは気乗りしなかったのでレースのイベントに参加。

夫です 今日は雨が降る前に実走。 淀川、木津川、桂川沿いの3つの道を走ります。

夫です 今日もZwiftトレーニング 最近は20分以下の高強度ばかりだったので久しぶりにSSTMedを実施。

夫です そろそろ暑くなってくる季節ですね。 連休はロングライドを予定している方もいるのではないでしょうか。

夫です 今日もZwiftトレーニング レースしたい気分だったので適当なイベントをチョイス。

夫です 今日も仕事が遅くまで続いたためトレーニングできず・・・ GWには朝練を習慣づけたいところ。

夫です 今日はウエイトトレーニング。 いつものようにスクワットとデッドリフト

夫です 今日も外で実走トレーニング 淀川沿いを走ります。

夫です 今日は実走。 淀川沿いから柳谷へ。

夫です 今日もZwiftトレーニング Aペーサーさんとアップした後にイベント。

夫です 携帯空気入れについて考えました。 今までは大きめの携帯ポンプをトップチューブに巻き付けていましたが、 見た目もあまり良くない＆巻くのが面倒。

夫です ちょっとDIY。 収納の高さ調整のために木材を切る。

夫です 今日もZwiftトレーニング。 筋トレ翌日なのでAペーサーさんと軽く流す・・・

夫です 今日は筋トレの日。 脚腰をメインに鍛えていきます。

夫です 今日もZwiftトレーニング 朝の時間にちょうどいいイベントがあったので参加

夫です 今日もZwiftトレーニング 久しぶりにアルプ単体で登る。

夫です。 仕事が長引いたため今日はトレーニングなし。 プランターを見たらちょっと前にまいたチンゲンサイが発芽していた。

夫です 今日は出張だったのでトレーニングなし。 お土産を何にしようか迷ったが、結局舟和の芋ようかんにした。

夫です 今日は出張先に宿泊のため自転車には乗れず。 代わりに部屋の中でできるトレーニング。

夫です 今日もZwiftトレーニング 前日の筋トレの疲労が残っているので軽めに

夫です 昨日木津川を自転車で走りましたが、 死亡事故があったようです。

夫です 今日も実走。 木津川の右岸が走りやすいことを先日知ったので、走ることに。

夫です 今日は実走。 朝はいつもより早めに起きて準備。

夫です 今日は仕事が遅くまであったためトレーニングできず・・・ そろそろ朝練に切り替えるべきかな。。。。

夫です 今日はトレーニング休み。 最近疲れを感じているが、データ上はどうなんだろうか・・・？

夫です 今日もZwiftトレーニング 1分MAX計測をすることにしてた。

夫です 今日もZwiftトレーニング 抜歯から1日経ったし問題ないやろ。

夫です 今日はに歯医者に行き、抜歯してきました。 注意事項で「過度な運動」は控えるというのがあったので、 トレーニングし損ねてしまった(´･ω･｀)

夫です 分け合って里帰りしていた妻を迎えに行きました。

夫です 今日もZwiftトレーニング 以前から気になってたVENTOPを上ることに。