夫です 今日のトレーニングは朝にかるーく運動して終了 20分程低強度＋高回転トレーニングだけで終了。

夫です 今日はトレーニングなし。 筋トレとスプリントについてちょっと再考。

夫です ヒルクライムが速くなりたい！ 日本国内ではヒルクライム大会が多いので、目標にしている方も多いのではないでしょうか？

夫です 痩せたい！ そう思っている人は多いのではないでしょうか？

夫です 昨日は飲み会があり遅かったので本日のトレーニングは無し 買い物に行く自転車移動でかるい運動のみ。

夫です 今日はトレーニングなしなので読書 先日、図書館から借りてきた本を読み進める

夫です 今日は午前中に息子のマイナンバーカードの受け取りのため役所に。 本人の代理扱いなので顔写真が必要とのことで、ネットプリントで印刷。

夫です 筋トレってロードバイクに乗るうえで必要だろうか？ 必要という人もいれば不要という人もいるがどうなんだろうか。

夫です 「次はゴールドを獲る」 富士ヒルでシルバーを獲れる実力が付いたから。 そう思ってここにたどり着いたと思います。

夫です 富士ヒルでブロンズを獲れる実力が付いたから次はシルバーを狙う。 そう思ってここにたどり着いたと思います。

夫です 本日はトレーニング無しの日で時間があるので コロナで救急搬送された際の支払いをするため病院へ。 クレジットカードも使えるなんて便利になったものだ

夫です 富士ヒルのブロンズリングを目標としている方は多いのではないでしょうか？ 去年富士ヒルに参加した体験から富士ヒルの攻略方法を書いていきます。 今回はブロンズ獲得を目指す方向け。

夫です 今年の富士ヒルのエントリーが始まりましたね！ 子供が生まれるため私は不参加ですが、皆さんを家から応援しています。

夫です 働きながら趣味で自転車に乗り、トレーニングをこなす。 大抵は時間が足りないから、睡眠時間を削って捻出する・・・ これって正しいのか？

夫です パワートレーニングバイブルを読んだのでまとめ