夫です 今日もZwiftトレーニング SST強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルを行っていく

夫です 今日は外に出て実走 持ち時間的に柳谷がちょうどいいのでそちらの方へ向かう。

夫です 今日もZwiftトレーニング とはいっても昨日は食べすぎたため、ワークアウトは避ける

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

夫です 昨日のデータが復活していた(＾ω＾) ちょっと眺めてみたら結構負荷がかかっていたっぽい

夫です 今日もいい天気なので実走。 暖かくなってくれて有難い。

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく

夫です 今日は外に出て実走。 大阪も14℃とかなり暖かい。

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルをこなしていく

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度のインターバルをすることにした

夫です 今日もZwiftトレーニング SSTをこなしていく

夫です 今日もZwiftトレーニング とはいっても少し間が空いてしまった。

夫です 今日も早朝から実走 外の気温も9℃程度でだいぶ暖かい

夫です 今日も実走。 息子君の昼食が終わってから妻の許しを得て外へ

夫です 最近、早朝も暖かくなってきたので実走。 短時間で終わらせるためとりあえず柳谷へGO!

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度のインターバルをすることにした

夫です 今日もZwiftトレーニング VENTOPリベンジ

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング SST強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 練習頻度が減ってしまったので強度を上げることに

夫です 諸般の事情で1週間ほど空いてしまった(´･ω･｀) その間、トレーニングもできていなかったので久しぶりにZwift

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく