夫です 妻の産後期間に料理することを考えて 一人暮らしの自炊中に改善点を探しています。

夫です 今日もZwiftトレーニング 時間が遅くなったので20分走1本でおしまい。

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度でインターバル。

夫です 今日もZwiftトレーニング 今日は帰宅時間が遅かったので短めに。

夫です 週末は食材のカットに時間を注ぎ込みました。 というのも、平日に育児の時間と自転車の時間を確保するため・・・！

夫です 今日もZwiftトレーニング 60分で垂れるのが相当悔しいのか2日前と同じイベントに参加

夫です 今日は土曜日ですが自転車はお休み。 疲労がたまっているのか運動する気が起きません。

夫です 今日もZwiftトレーニング 久々にアルプ（を含むイベント）をこなした。

夫です 大阪府の子供食費支援事業が始まりました。

夫です 今日もZwiftトレーニング 最近、運動量が増えたからか疲労感満載。

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度ができればいいだろうとイベントで済ます。

夫です 今日は早めにトレーニング ウエイトトレーニングができないのでZwiftでスプリント

夫です 今日は実走。 里帰りした妻に会いに妻実家へ自転車でGO。

夫です 今日は雨なので室内でトレーニング 3週間ぶりくらいのFTPテスト

夫です 自分の自転車の各パーツの重量がどれくらいなのか 今まであまり気にしてなかったのでちょっと調べてみた。

夫です 最近トレーニング疲れがたまってるなーと思い、 CTLとかTBSを確認してみた。

夫です 今日もZwiftトレーニング 昨日動きすぎたせいで疲労感マシマシ。

夫です 今日もZwiftトレーニング 昨日の筋トレの疲労があるのであまり踏まずに長時間。

夫です 最近、あったかくなてきましたね。 プランターの小松菜もいつも間にかトウ立ちして花が咲く直前でした。

夫です よく話題になりますが、「ロードバイクにプロテクタは必要か？」 私自身、落車で骨折した経験がありますが、必要だと思います。

夫です 今日もZwiftトレーニング 金曜パスしたLT強度のトレーニング

夫です 妻が里帰りしてから2日目ですが、 あまりの寂しさに耐えられず妻実家に押しかけました。

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度の予定でしたが、疲労が残っていて追い込めそうになかったのでイベントでエンジョイサイクリング。

ファイナンシャルプランナーの夫です 速報が出てから待っていた証書がついに届きました

夫です 今日もZwiftトレーニング そういえば最近5分走やってないなと。

夫です 今日は3本ローラーでZwift

夫です 昨日、久しぶりにひらパーに妻と行きました。

夫です 今日もZwiftトレーニング 室内でテンポ強度。

夫です 今日は千林に買い物 淀川沿いは結構風が強い

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で10分×4