夫です
今日もZwiftトレーニング
60分で垂れるのが相当悔しいのか2日前と同じイベントに参加
先日より約2分早くゴール。
アルプを含むレースがあるってええな。
ついでにようやくライトウエイトのホイールもアンロック
アルプも（精神的には）垂れずにこなせたからヨシ。
平均はギリギリ4倍の262W
前座でくっついてるEpicもPR更新。
ほぼ20分走だね。ちょうどいい。
これ続けたら60分走も垂れなく走れそうな気がしてきた・・・
でも、こればっかやってると今度は高強度が足りなくなるジレンマ。
もっとトレーニング積まねば・・・
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