夫です
今日は土曜日ですが自転車はお休み。
疲労がたまっているのか運動する気が起きません。
昨日のイベントのおかげでCTLは40を突破。
TSBは-20まで落ちて数字上も疲労状態。
こういう時は無理せず休む。
レースに出るとしても来年になるので今はこれくらいでいいでしょう。
きつすぎたり達成感ありすぎるとモチベーションの維持が難しいので、
足りない状態の方がその点ではいいと思う。
明日はもう一回LT走やろっかな。
でも高強度も足りない気がする・・・
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