夫です
最近トレーニング疲れがたまってるなーと思い、
CTLとかTBSを確認してみた。
最近の練習量はそれなりに増えていてCTL40弱くらい。
TSBはマイナスだから疲れていると感じるのも間違ってはいないか・・・
というかCTL40ってことはまだまだ詰め込めるってことだね☆彡
伸びしろ大きいな・・・!
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