夫です 今日はトレーニングなし。 読書したり、息子と遊んだりして朝を過ごす。

夫です 今日は終了Zwiftトレーニング 低強度で回していく

夫です 時間ができたのでサドルの交換。 初期装備品のANCHORサドルをついに交換する

夫です 今日はZwiftトレーニング 久しぶりだと思ったら先週の水曜日ぶりだ。

夫です 今日はトレーニングなし。 早朝から息子君の散歩と子守りで軽く外をウォーキング。

夫です ハンドルトステム交換したので実走で確認。 5時30頃と少し遅めの出発。

夫です ハンドル交換の続き。 今日中には終わらせたいところ。

夫です 今日はトレーニングなし。 交換用のパーツがそろったので下準備をしておく

夫です 今日もZwiftトレーニング 筋トレの疲労が出てきたのと、足に違和感があるので軽めに。

夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で淡々と回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく

夫です 今日はトレーニングなし。 午前中に食材の買い物を済ませ、息子君が寝ている間に消耗品を買いに・・・

夫です 今日は早朝から実走。 淀川・桂川沿いを走って嵐山公園まで

夫です 今日もZwiftトレーニング 一人で高強度ワークアウトする気が起きないのでイベントに参加

夫です 今日はトレーニングなし。 ステムの位置調整のためにメンテナンスだけして終わり。

夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で基礎を鍛えていく。

夫です 今日もZwiftでトレーニング。 外は台風で大荒れの様子・・・

夫です 今日はちょっと早めに実走。 雨が降る前に木津川へ。

夫です 今日は時間があったので洗面所の片付け 洗面所の下の棚に押し込んでいるものが把握できなくなっていたので一度全部引っ張り出すことに。

夫です 今日は淀川沿いを走ることに。 昨日ポジション調整したのでその確認。

夫です 先週注文していたプレッシャープラグが届いたので換装。 これで安心してステムの位置調整ができる。

夫です 息子君が生まれてだいたい100日になったので、 妻と記念にスイカアートに挑戦！

夫です 今日は高強度トレーニング。 ここ1カ月で無酸素とVO2MAX強度の最大出力がわかってきたので、 最大値を目標に各1セットのみ。

夫です 今日はトレーニングなし 育児と家事で一日を過ごす。

夫です 今日もZwiftトレーニング まだまだ低強度で回していく

夫です 今日もZwiftトレーニング やはり今日も低強度を続けていく。

夫です 今日はZwiftトレーニング 低強度で回していく。

夫です 今日はトレーニングなし。 朝から息子と散歩がてら買い物して平和な一日を過ごす。

夫です 今日は外に出てハンドル高さを確かめる。 とりあえず木津川周辺までGo！

夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で筋力を鍛えていく。