嵐の日もトレーニングはできる。 固定ローラーならね

夫です

今日もZwiftでトレーニング。

外は台風で大荒れの様子・・・

低強度で1時間ほど。

昨日の実走の疲労もあってか、持久走ぐらいの強度がちょうどよい。

最後に1回だけスプリントして終了。

窓を閉め切っていたため、気温が低いにもかかわらず汗の量がすごいことに。

ズボンからも垂れてきていた(;´Д｀)

まあしかし、天候悪くても乗れるのはローラー台のいいところだね。

自宅で手軽にできると途切れなくて済むから継続しやすい。

 

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