夫です
今日もZwiftトレーニング
低強度で回していく。
昨日ほどの疲労はなく、200Wくらいはあまり苦もなく出せる
1時間ほど低強度で回した後は、スプリントを少々。
MAX値には遠く及ばないが、瞬間値でPWR20倍は出ている。
体重は落としたが、筋力は落ちていないということは嬉しい。
絶対値がそこまで高くないので、ゴールスプリントだけでなく、
登りでのアタックに使うことも考えた方がいいな・・・
まだまだシーズンまでは時間があるので、
手持ちのカードをもっと増やせるようにトレーニングを積んでいこう。
にほんブログ村
↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！
