夫です
今日もZwiftトレーニング
無酸素で回していく
昨日にスプリント練をしているのでおそらく疲労している。
最初から昨日ほどの脚の軽さがない。
2分は438Wとそこまで良い数字じゃない。
それでも身体には相応の負荷がかかっているのでヨシ。
狙いはパワーじゃなくて代謝能力の維持だからね。
残りは低強度で回して終了。
2分はキツイけど、1回なら続けられる。
冬の時期は準備期だから、モチベーション維持するのも大変だしこれくらいでいいんじゃないかな・・・
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