夫です
今日は実走。
淀川沿いを走ることに。
朝はだいぶ冷え込んできたので、インナーなしだと肌寒い。
まだ腹巻は必要なさそうだけど、もうインナーはいないとだめだね。
低強度で回していこうと思ったが、どうにも調子が上がらない。
さくら出会い館を過ぎたあたりで行先変更して淀川の右岸へ。
初めて走ったが、あまり走りやすい道ではない。
やっぱり左岸が走りやすいね。
調子が上がらないので、メニューも変えてスプリント練をすることに。
実走でやるのは久しぶりである。
スプリントもそこまでパワーが出るわけでもなく低調。
スピードがMAXが56.8㎞/hと結果もイマイチ。
もちろん、実走のスプリント技術がなさすぎるのだが・・・
スプリントで勝負するには60㎞/hは欲しいところ。
ここは練習するしかないね。
クランクへし折るくらいの意気込みでやっていこう
にほんブログ村
↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！
