夫です
今日は早朝から実走。
宇治から天ヶ瀬を通って淀川に戻ってくるルート。
7時前には家に帰らなければいけないので4時ごろの出発。
最近、朝起きれるようになってきた(´･ω･｀)
夜が明ける前に宇治橋へ到着。
暗いが、気温は25℃程度で涼しい。
天ヶ瀬を通って山城大橋に到着した時点で時間に余裕があったため、
木津川・淀川沿いを通って帰宅。
もともと日曜日はトレーニングなしの日だが、減量のために追加(´･ω･｀)
200Wくらいで回せば疲労もそこまで溜まらないハズ
ここ1カ月の体重は横ばいなので9月中に追い込んでいきたいところ。
目標は60㎏として1か月頑張るか・・・
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