夫です
今日もZwiftトレーニング
高強度インターバルをこなしていく
メニューはリンガーを選択
前回は4本しか星をとれていなかったはずだ
今回は6個取れたので少しは進歩したということが。
できたできないは別として、最後までやり切れたので良しとしよう。
そのままの脚でレースイベントへ
もう少し無酸素を追い込んでいく
ちょいちょいインターバルがかかる良い感じの強度。
最後は坂ゴールだったが、全く脚が残っていない。
スプリントできなかったのは少し心残り
高強度をこなせる回数も残りわずかだ。
少ない機会なのでもっと充実させていかないと・・・
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