ロードバイク
夫です 今日も自転車トレーニング 外に出て嵐山公園までひとっ走り
夫です 今日もZwiftトレーニング SST強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルを行っていく
夫です 今日は外に出て実走 持ち時間的に柳谷がちょうどいいのでそちらの方へ向かう。
夫です 今日もZwiftトレーニング とはいっても昨日は食べすぎたため、ワークアウトは避ける
夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく
夫です 昨日のデータが復活していた(^ω^) ちょっと眺めてみたら結構負荷がかかっていたっぽい
夫です 今日もいい天気なので実走。 暖かくなってくれて有難い。
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日は外に出て実走。 大阪も14℃とかなり暖かい。
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルをこなしていく
夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度のインターバルをすることにした
夫です 今日もZwiftトレーニング SSTをこなしていく
夫です 今日もZwiftトレーニング とはいっても少し間が空いてしまった。
夫です 今日も早朝から実走 外の気温も9℃程度でだいぶ暖かい
夫です 今日も実走。 息子君の昼食が終わってから妻の許しを得て外へ
夫です 最近、早朝も暖かくなってきたので実走。 短時間で終わらせるためとりあえず柳谷へGO!
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度のインターバルをすることにした
夫です 今日もZwiftトレーニング VENTOPリベンジ
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング SST強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 練習頻度が減ってしまったので強度を上げることに
夫です 諸般の事情で1週間ほど空いてしまった(´・ω・`) その間、トレーニングもできていなかったので久しぶりにZwift
夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく