夫です
今日もZwiftトレーニング
本番までそろそろ1か月近くになってきた。
SST強度で回していく
高強度インターバルを行う
今日も自転車トレーニング
外に出て嵐山公園までひとっ走り
高強度インターバルを行っていく
今日は外に出て実走
持ち時間的に柳谷がちょうどいいのでそちらの方へ向かう。
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