夫です
今日は実走。
休み期間中の天気が良くなりそうなのでなるべく外に出たい。
とはいっても、そろそろ子どもが生まれそうなのであまり遠くには行けない。
淀川→木津川→京田辺を1周するルートを選択。
LT強度とテンポ強度を5分ごとに切り替える。
ほんとにいい天気。
intervalsに登録しました。みんなこのデータ見てたのね。
250‐270W狙いなのでおおよそ計画通り
良い感じのトレーニングになりました。
帰宅したら妻から生まれる予兆アリとのことで、
そろそろかなと。楽しみです(^_^)
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