夫です
今日もZwiftトレーニング
息子君がちょうど授乳で起きていたので、寝かしつけをアップ代わりにして開始。
今日はきっちり低強度で回していく
体重が落ちたおかでパワーは変わっていないが、PWR4倍まで上がった(´･ω･｀)
その割には辛さを感じていないので筋肉まで落ちていることはなさそうだ。
昨日もスクワットを140㎏で10回挙げられているので筋力維持もできているハズ。
今のところは順調かな。
来年の富士ヒルまではあと9か月あるので気長にやっていきましょ。
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