夫です
今日もZwiftトレーニング
起床時の体重が60.6㎏と思ったより軽かった(;´Д｀)
Zwiftの体重設定も63㎏→61㎏に変更。
だいぶ絞れてきたなぁ・・・
一方のZwiftトレーニングだが、寝坊してしまい時間が短い(;´Д｀)
240Wで30分は軽すぎるので300Wも挟みつつAペーサーと。
これ、SSTだ。
コースが先週と同じだと思ったら、登りを繰り返すだった。
まだLT強度まで上げたくないのだが・・・
寝坊しないように気をつけないと・・・
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