たまにはイベントでトレーニングをこなすのも乙

夫です

今日もZwiftトレーニング

SST強度でひたすら回す日。

距離がちょうどいいイベントがあったので参加。

ChaseRaceみたいな感じになり、インターバルが入ったので早々にドロップ。

終始単独走だったがチャットを眺めながら80分程走って終了。

終わってみればほんとにちょうどいい時間で終了。

ほぼSST強度に入っていたのでヨシ！

1時間過ぎたあたりの疲労感も特になかったのでいい感じに伸びているかな？

地道に続けていきましょ。

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