疲労を感じたらとっとと寝て回復しよう

夫です

今日もZwiftトレーニング

LT強度で踏んでいく

なんじゃこりゃ。

2セット目は初っ端から力を出せず。

テンポ強度すら出せない。

昨日のレースイベントが余計だったか・・・？

スプリントを限界までするといつも疲労が残るのだがこれだろうか。

トレーニング後に謎の腹痛もあり、もう今日は休も・・・

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