夫です
今日もZwiftトレーニング
朝と夕の2回に分けて実施
朝は低強度で1時間回して終了。
これは予定通り
夕方はあいにくの雨のため、仕方なく室内トレーニング。
2時間も室内で回すのは気持ちが持たなそうなので適当なイベントに参加。
最初の坂だけ飛ばして終了。
もう何もできません・・・
終了後に少しだけスプリントして終了。
シッティングで20秒700Wなんていままで出せてたっけ？
とりあえず合計2時間のボリュームは稼いで一日終わり。
週末に高強度が並んでいたので、明日はしっかり休もう・・・
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