夫です
今日もZwiftトレーニング
疲れがとり切れていないのか朝は全く起きられず。
少し遅い時間にZwift開始。
どうにもワークアウトをやる気が起こらないのでイベントに参加。
VO2MAX強度で3分踏んだので最低限のトレーニングはこなした。
20分はさすがにボリュームが少ないので別のイベントに参加。
運よく3人で逃げ集団を作れたので最終周までご一緒に。
スプリントする気が全く起きなかったので、
最後の登りのアタックを見送り、流して終了。
体は動くけど、気持ちがなかなか上がってこない。
こういう時は素直に休んでおこう。
トレーニングがきつすぎて継続できないのが一番ダメだからね
にほんブログ村
↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！
