夫です
今日は午前中に妻＆息子と一緒に買い物。
抱っこ紐を使って外出だ。
スーパーでズイキが並ぶ時期になったので購入
ズイキは古血を洗うと言われていて産後に食べると良いそうだ。
すぐに下処理して甘酢漬けにして冷やす。
明日以降少しづつ食べていこう(∩´∀｀)∩
午後は少し時間に余裕があったのでZwiftトレーニング
久しぶりにレースのイベントに参加
1人メッチャ速い人がいたがスルー。
坂以外でアタックがかかることなく平和な展開。
集団スプリントは制してゴール。
15秒平均が1086Wで、ベストの－1W
PWRは16.8倍でこっちはベスト更新。
減量してもパワーが落ちてないのはいいことだね。
ちょいちょいMAXにもチャレンジしていこう。
にほんブログ村
↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！
