継続できる強度で抑えていこう

夫です

今日もZwiftトレーニング

テンポ強度で回していく

240W狙いでスタートするも、最初からパワーが思ったより上がらない。

昨日の疲労が明らかに残っている。

無理してさらに披露するのも嫌なので230Wくらいに狙いを下げる。

何とか1時間回しきって終了。

無理はするもんじゃない。続けられるくらいの強度で抑えていこう。

 

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