夫です
今日は実走。
久々に午前中明るい時間に走ることができた
天ヶ瀬を経由して瀬田の唐橋まで。
信号もなくスムーズに進むことができる。
ちょっと遠いのが惜しいところ
ようやくたどり着けた。
琵琶湖一周自体は10回以上走っているはずなのだが、
瀬田の唐橋まで来るのは初めてだ。
ちょっとだけ散策して引き返す。
帰り道は寄り道して叶匠寿庵によってモナカと栗のあもを調達
あんこがしっとりしていてすごく美味しい。
運動した体に染みわたる。
強度的には230Wくらいで回していた模様。
だいたい200W狙いだったから少し高い。
それでも3時間近く走って疲労感はあまりないので、
低強度の効果が出ているのだろう。
時間があればこれくらいは毎週やりたいもんだ・・・
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