夫です
今日もZwiftトレーニング
早起きできなかったため短めに。
30分くらいしか時間を確保できなかったため、
もうレストにしようかとも思ったがテンポ上限で回すことに
上限は270Wなのだが、オーバーして272W。
テンポにしてはちょっと強度が高すぎると感じた。
この週末は実走が2回あったのでその分疲労がたまっているのかも・・・
気分的には低強度長時間が足りない気がする。
まだまだ焦らなくていい時期なので、明日はちゃんと低強度で回していくか。
もちろん、早寝することも怠らずに・・・
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