夫です
今日もZwiftトレーニング
低強度で淡々と回していく
緑一色。
平地でBペーサーさんと走ったので、パワー値の変動なく走れた(∩´∀｀)∩
基礎期のトレーニングを始めて1か月ほど経つが、
40分～60分くらいはレストなしで走ることに抵抗がなくなった気がする。
持久力がついているってことなんだろうか？
しかしこの持久走トレーニング、ちょっと変わり映えなくてマンネリ化してきたぞ。
ほかのみんなは動画見ながらとか音楽聞きながらやっているらしいし、
今度は何か工夫してみるか。
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