夫です 先週注文していたプレッシャープラグが届いたので換装。 これで安心してステムの位置調整ができる。

夫です 息子君が生まれてだいたい100日になったので、 妻と記念にスイカアートに挑戦！

夫です 今日は高強度トレーニング。 ここ1カ月で無酸素とVO2MAX強度の最大出力がわかってきたので、 最大値を目標に各1セットのみ。