何かを成しえるには辛抱強さが必要

夫です

今日はZwiftトレーニング

低強度で回していく。

峠だけ出力上げて、あとは休むことを意識。

低強度で持久系の指標を伸ばすだけでなく、

楽に、温存しながら走ることも身に着けていく。

LT強度を少なくしていて、不安を感じるがここは我慢だ。

来年の6月ごろに強くなっていればいい。

トレーニングには辛抱強さが重要だ。

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