夫です
今日もZwiftトレーニング
抜歯から1日経ったし問題ないやろ。
20分+10分+スプリントのような強度。
ちょうどいいんじゃないかな。
Epic KOMも19:51と走るごとにタイムが縮んでいる。
集団走行の度合いにもよるが、20分は成長してるんじゃないかな？
やっぱりトレーニングは継続だよ。
スプリントは久しぶりに1200W出せた。
腕を思いっきり使ったのだが、前輪ずれるわローラー台もずれるわで
ほぼ落車寸前(;´Д｀)
イマイチ腕の使い方がわからない。
実走でやったら前輪跳ねるんだろうな・・・
まっ、これも練習してきゃ何とかなるでしょ。
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