出張先でもできるトレーニング

夫です

今日は出張先に宿泊のため自転車には乗れず。

代わりに部屋の中でできるトレーニング。

タバタ式のトレーニングを20分×1セット。

久しぶりにこなしたが、体力的にはまだまだ余裕がある。

これまでトレーニングの成果がでているのだろうか。

仕事に支障がない程度で済ませて夕食。

同行者と一緒にたらふく食べました。

体重は・・・嫌な増え方するだろうな

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