トレーニング前の心構えも大事

夫です

今日もZwiftトレーニング

SSTをこなしていく

時間の都合でショート。

身体は動かないわけではないが、気持ちは結構しんどい。

気合が足りない。

最終的にONの回数を1回増やして終了。

やっぱり体力的に問題はないんだが異様につらいと感じる。

「前も完遂できたメニュー」だから緩いトレーニングだと先入観を持っているのかもしれない。

トレーニング前の心構えも大事なのかな。

その日の体調に応じてBestを尽くすくらいの心構えで行こう。

 

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