物事は順番も大事

夫です

今日もZwiftトレーニング

テンポ強度で回していく

始めはSST強度で行こうかと思ったが、到底耐えられる状態じゃなかったので中止。

240を目標にして仕切り直し

結局そのまま1時間ちょい維持して終了。

最後だけ260W狙いであげていく。

さすがにLT強度の翌日にSSTはきつかったか。

強度が上がっているので、今までの組み方だとうまくいかなさそうだ。

ちょっと考えて組み直さないといけないな・・・

 

にほんブログ村

↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！