夫です
今日もZwiftトレーニング
早朝に用事を済ませてから開始
そのおかげでトレーニング時間も少し短縮(´･ω･｀)
メインはLT強度で8分と15分
アップを少し長めにとってから開始
それぞれ320W狙いと290W狙いだ。
2W届いていないがとりあえず完遂できたので良しとしよう。
パワー値はこれから伸ばしていけばいい。
しかしまあLT強度は辛いこと辛いこと・・・
15分がとんでもなく長く感じる。
体力的なトレーニングもあるが、精神的なトレーニングでもある。
シーズン前に燃え尽きないように頑張りすぎないように気を付けよう。
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