夫です
今日もZwiftトレーニング
LT強度で回していく
アップはそこそこにして10分MAXから開始。
その後に20分走だ
10分MAXは316Wと悪くはない。
後半の20分走は開始すぐに垂れてしまった。
諦めるかなんとしてもやり切るかの葛藤の中でやり切ることを選択。
LTとしての出力はイマイチだがトレーニングにはなった。
競争とか記録を目指している以上、今の自分の限界を越えなければいけない。
とても辛いことなのだが練習で越えられなかったら本番で越えられるわけがない。
気合入れすぎも燃え尽きるので良くないが、しっかりやっていこう。
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