暑さはどんどん厳しくなる一方・・・

夫です

今日も朝からZwiftトレーニング

LT強度で踏むが・・・暑い！

時間的制約もあるのでLT強度で5分インターバルをすることに

LT強度の5分という短いインターバルでも心拍数が170を超えているので、

体も暑いと感じているのだろう。

先日購入した扇風機はおそらく今日届くので、

これを使えるようにすれば少しはマシになるはず。

でないとテンポ走とかSSTできないよ┐(´д｀)┌

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