夫です
今日もZwiftトレーニング
SST強度で踏んでいく。
扇風機の位置調整と水分補給のため、途中で1回コーヒーストップ。
扇風機の位置が遠すぎたため近づけて再開。
近い方が風速が大きくて快適だ。
やっぱり風量より風速の方が大事っぽい。
昨日の実走と比べるとかなり差があるが、
片脚クランクと固定ローラーのハブ計測なので違うのもありなのかな？
体感20Wくらいクランク～ハブでロスしてるってコトか・・・？
ペダリングの技術は身に着けていかないと
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