夫です
今日も外へ出て実走
早朝の時間帯はかなり寒くなってきた
柳谷を長岡京方向から登ることにした
かなり久しぶりな気がする
早朝の時間ともなると外気温は一桁となっておりかなり寒い
冬用の手袋、耳当て、腹巻をしてきて正解だった。
肝心のタイムは15分ちょっととベストより1分以上遅い結果に。
まだまだ体重が絞り切れていないせいだろう。
パワー値に関してはやや高いうえに、遅い分持続時間も長い。
この体力をキープしながら減量できれば間違いなくベストを更新できるだろう。
できれば の話だが・・・
今回の柳谷で、パワーこそ上がったものの、遅いということは分かった。
過去と比較して現状を確認するいい機会だった。
まだまだ先は長いけど、気を引き締めていこう
