動くなら早朝のうちに

夫です

今日は外に出て実走

2時間ほど確保できたので嵐山へ向かうことに

案外遠い。RP9では初めて嵐山公園に到達できた。

早朝時間帯にもかかわらず散歩の人、観光客でそこそこ人がいる。

みんな早起きだな。

というか、この時間帯でないと外にいるのが危険な温度だ。

27℃程度で走りやすいが、かなり汗をかくのでしっかり水分補給。

全体としてNP240Wくらいで回して終了。

オフシーズンとは言えども体力を落としすぎないように気を付けよう。

 

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