夫です
今日もZwiftトレーニング
外は晴れていて絶好の自転車日和
ではない。
寒すぎる。冬用の装備を付けるのが億劫だ。
あまりにも寒いので、おとなしく室内トレーニングをすることにする。
とりあえず100分程時間を確保できたので、低強度で乗れるイベントを選択。
低強度とはいっても、ちょいちょい強度を上げる時間があるインターバルチックなイベントだった。
そこまできつくないのでいいでしょう。
100分経過したところでDNFして終了。
良い運動になった。
実走だともう少し長い時間乗っていても全然平気だが、
室内だと結構お腹いっぱいである。
でも寒くない。寒くて体調崩すのも嫌だしね。
室内と実走もうまく使い分けていこう。
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