夫です
今日もZwiftトレーニング
高強度で回していくことにした
今までと同じメニューというのもアレなので今回は変えてみた
とりあえず短時間でできそうなメニューを選択
30秒ならイケると思ったが5本目で終了。
残りは負荷を80％ほどに落として完了。
よく見たら600Wってほぼ1分MAXの値なのでそりゃキツイ。
無理せず適切な負荷でこなしていこう
残りは低強度で流して終了。
ちょっとインターバルチックなことを始めてしまったので、
焦っている感じはあるが、着々と積み上げていこう。
にほんブログ村
↑ランキング参加してます！押してくれると嬉しいです！
