夫です
今日もZwiftトレーニング
テンポ強度で回していく
合計で80分ちょっと回して終了。
狙いは260Wくらいで回して255Wくらいだろうか。
途中からToZのイベントに参加したのでログがわかれてしまった。
ただ、こういうイベントで回すと中だるみが起きにくいのでいいのだが、
中断しないといけないのがネックだね。
長時間のトレーニングはモチベーション維持するのも大変なのでこういう工夫はしていかないとね。
結果だけ追いかけていても続かなかったら本末転倒。
ちょうどいいくらいに緩く続けていこう。
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