夫です
今日もZwiftトレーニング
VO2MAX強度で回していく
ちょうどいいイベントが開幕したのでBカテで参加。
それなりにアップ時間をとって突撃。
3分平均402Wと悪くはない。
中盤も大きく垂れることなくこなすことができた。
昨日は筋トレを行っているのだが、うーん よくわからない。
スクワットがあまり追い込めていないのか、重量に慣れてきたのか。
今まで、追いこめていないときは無酸素は絶好調だったので、
そこまで追い込めていないとみるべきか。
やっぱり高重量過ぎて回数少ないのも考えものだな。
後少しの期間だけどきっちり追い込んでいこう。
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