涼しくなってきた 風邪には注意！

夫です

今日もZwiftトレーニング

低強度で回していく。

10分程運動してからイベントに参加。

大人数で走るほうが何だかやる気が出てくる。

終始220W狙いで淡々と回していく。

日曜日、月曜日、火曜日と3連続でトレーニングしているが、

あまり疲労を感じない。

持久力が上がったからなのか、疲労が取れたからなのか分からないが調子がいい。

最近は涼しくなってきたのもあるのだろうか？

とはいえ調子崩さないように風邪には気を付けないと・・・

 

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