夫です
今日もZwiftトレーニング
まだまだ低強度で回していく。
出力は240Wぐらいを狙って淡々と回す。
40分継続することには慣れてきたが、それ以上はどうだろうか・・・
富士ヒルは60分ちょっとかかるのでもう少し延ばしたいところ。
早く稼働するしかないか。
後、少し気になるのが、170bpmと心拍数が思ったより高い。
運動強度自体はまだまだ余裕があるので暑いだけかな？
工場扇は導入しておいてよかった。
これがなかったらとっくの昔に干からびていただろう。
何とか夏は乗り切れそうだし、まだまだ継続していこう。
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